Un accompagnement au changement centré sur les besoins de la personne : 

Une séance de sophrologie c'est avant tout un temps de pause dans l'agitation de la vie ; un retour vers soi avec bienveillance. Cette pratique vous permet dans un premier temps de déposer vos valises, de relâcher vos épaules, de décharger votre dos, d'être plus à l'écoute de votre corps qui vous parle au travers de ses tensions.

La sophrologie, c'est aussi vous écouter, vous entendre et vous comprendre. Vous redonner sans effort et en toute sécurité, l'énergie et la force pour trouver voire retrouver les solutions, celles qui vous permettront de sortir de l'impasse et, mieux que de gérer le quotidien, vous l’ensoleiller.

Pour cela rien de magique ! Elle dispose d'outils simples et efficaces qui vous offre tout en douceur, par delà le bien-être que vous éprouvez dans vos muscles, la possibilité de reprendre contact avec ces ressources que vous ne soupçonnez pas ou que vous pensiez avoir perdues. 

Relié à votre objectif, vous pourrez vous appuyez sur le meilleur de vous-même,  en étant mieux armés pour résister à l'extérieur, à tout ce qui vous stresse tout en vous apportant les ressorts de solutions nouvelleset les moyens de faire face aux évènements de la vie quotidienne avec plus de confiance, d'assurance et de sérénité.

Ainsi, vous pourrez accéder à une meilleure qualité de présence à soi, une meilleure qualité de vie, une sorte de créativité dans l'art de vivre, du mieux vivre, du mieux être, du mieux travailler, du mieux collaborer sans oublier du mieux aimer... la vie et les autres.  

 

Copyright © 2016 - 2019 Joëlle BAUDRY, Sophrologue professionnelle - RNCP -