Joëlle BAUDRY - Sophrologue -Toute reproduction interdite - © -

Les séances individuelles vous aideront notamment pour :

  • Apaisement des tensions physiques, mentales et émotionnelles : aide à se libérer du stress, des crises des colères, de l'anxiété, des angoisses

  • Une meilleure gestion des émotions

  • Évite l'épuisement professionnel, le burn-out ou le burn-out parental

  • Amélioration de la qualité de sommeil

  • Favorise la prise de recul, le lâcher prise

  • Accompagne le changement : dépression, séparation, deuil, maladies graves, chimiothérapies

  • Réconciliation avec le corps

  • Renforce la confiance et une bonne estime de soi : valorise son vécu intérieur  et aide à reconstruire une image de soi constructive

  • Augmentation de la concentration et des capacités mnésiques

  • Développe l'imagination et la créativité

  • Meilleure réussite des évènements importants avec la préparation mentale :

     entretien d'embauche, prise de parole en public ou face à un jury, TRAC, BAC, PERMIS, ou médicaux,etc.

  • Meilleure gestion de comportements pathologiques* : phobies, pulsions, addictions.

* Rappel : Les séances de sophrologie peuvent être associées à des thérapies plus longues de type (psychothérapies, analyses etc...) ou s'ajoutent en complémentarité à une prise en charge médicale . Elles ne remplacent en aucun cas un geste ou prescription médicale. 

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