En partenariat avec l'association Croi'Sens,

 

Nos propositions d'actions sont adaptées à votre demande selon  votre contexte professionnel et votre public spécifique.

 

 Contactez moi pour plus de renseignements, pour le détail des programmes des prestations

 ou pour une prise de rendez vous : 01 46 58 16 39, je réponds sur demande aux besoins de votre structure. 

Entreprises, Organismes de formation

Dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux, l'efficacité et la rapidité d'action des pratiques de sophrologie ont su séduire le monde de l'entreprise et y apporter une réponse concrète conciliant les exigences d'adaptation de notre société avec les besoins fondamentaux humains.

  • Découverte de la sophrologie sur 1H30

Stages : Sessions de 5 à 11 séances répartis sur plusieurs semaines

  • Mettre en place sa stratégie anti-stress pour une meilleure créativité et efficience :

       - Bien dans corps, bien dans sa tête, bien dans son job !

       - Dans les bras ... de Morphée

 

Plus, les Ateliers Sophro'Relax (voir ci contre)

Pour chacune de ses actions, quelle que soit la thématique travaillée, une évaluation interviendra en fin de stage pour en vérifier l'impact.

 

Collectivités, institutions,associations
EPHAD, Écoles, Institutions, Associations ...etc.
Faites une pause  
...Ressourcez vous !

         Les ateliers Sophro'Relax:

Stages à différents formats :

  • Découverte de la sophrologie sur 1H30

  • Entretenir son tonus : Faites une pause  ... Ressourcez vous !

  • Gestion du stress et des émotions : Mon stress m’intéresse !

  • Renforcement de la CONFIANCE : préparation aux développement de ses potentialités, déployer sa créativité

  • Préparation aux examens

Ces entrainements répartis sur plusieurs semaines sont effectués de façon hebdomadaire ou par session de 5 à 11 séances. 

 

Selon la thématique développée, ils suivent une progression pédagogique qui s'adapte au public concerné et visent à se familiariser avec les techniques de la sophrologie. Ils permettent d'acquérir des outils, des clés, des techniques qui seront appliqués à bon escient en toute autonomie au quotidien.

En pratique ... 

Plusieurs groupes de formation peuvent être organiser simultanément.

-  Groupe de 12 à 15 personnes

-  En individuel : travail sur un objectif pré-définit  (gestion du

   stress, gestion des émotions, prise de parole en public,

   renforcer sa confiance, augmenter son potentialité, etc. )

-  Utilisation de méthode participative et positive

-  Entrainement aux pratiques, jeux de rôles et jeux créatifs

Matériel requis : paperboard, plaids, chaises et /ou tapis de sol, petits coussins (à définir selon la salle)