Prestations collectives | jbaudry-sophrologue

Entreprises, Ecoles, collectivités et institutions , EPHAD, centres de santé,

... Pour vos salariés, vos collaborateurs, vos patients

En partenariat avec L'association Croi'Sens, Les ateliers Relax'Sophro sont modulables pour répondre aux besoins spécifiques de votre public. Nos prestations sont dispensées par des professionnels de santé, psychologues, thérapeutes, des professionnels de médecine alternative, des professionnels de développement personnel, tous diplômés et spécialisés dans votre secteur d'activité.

Les ateliers Relax'sophro :

Faites une pause

...Ressourcez vous !

- Découverte de la sophrologie

- Mettre en place sa stratégie anti-stress :

" Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans son job ! "

- Hygiène de vie et sommeil récupérateur

" Dans les bras ... de Morphée"

- Amélioration et augmentation des capacités cognitives

- Préparation aux examens, renforcement de la confiance

- Révélez son potentiel

Ses actions visent des entrainements "pratico-pratiques", ils conçus et adaptés à votre public. Selon le format choisi et le nombre de participants, les séances peuvent néanmoins intégrer une séquence théorique pour comprendre des mécanismes et y mettre du sens.

Si vos locaux le permettent, plusieurs sessions d'une heure peuvent être mise en place de façon simultanée.

Ses formations bénéficient d'une facturation d'organisme de formation.

* Quelle que soit la thématique travaillée, une évaluation interviendra en fin de stage pour en vérifier l'impact.

Nous répondons sur demande à vos besoins de formation,

Contactez nous pour pour plus de renseignements, le détail des programmes de formations,

ou une prise de rendez vous : 01 46 58 16 39

En pratique ...

- Groupe de 5 à 25 personnes, selon le type de public renseignez-vous.

- En individuel : travail sur un objectif pré-définit (gestion du stress, gestion des émotions, prise de parole en public, préparation

mentale, renforcer sa confiance, augmenter son potentialité, etc. )

- Utilisation de méthode participative et positive

- Entrainement aux pratiques, jeux de rôles et jeux créatifs

Matériel requis : paperboard, plaids, chaises et /ou tapis de sol, petits coussins (à définir selon la salle)

Entreprises, Organismes de formation

L'efficacité et la rapidité d'action des pratiques de sophrologie ont su séduire le monde de l'entreprise et notamment apporter une réponse concrète dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux.

Programme de formation : "Bien dans corps, Bien dans sa tête, Bien dans son Job !"

- Définir le stress, son mécanisme et son impact

- Identifier les signaux d'alerte

- Mettre en place sa stratégie anti-stress : planifier des actions

concrètes à mettre en œuvre pour progresser dans la

pratique quotidienne

- Favoriser une bonne récupération d'énergie

- Gestion des émotions, éliminer les réactions par pulsions,

gestion des incivilités

- Améliorer ses capacités cognitives : attention, concentration,

mémoire

- Renforcer sa confiance et motivation : mobiliser ses talents,

ses ressources, son intelligence créative

- Dévelloper une bonne cohabitation et renforcer le sens du

travail dans le bien commun

- Savoir prendre de la distance, reconnaitre ses limites et savoir

les poser.

Collectivités, institutions, associations

Nous organisons dans vos locaux des stages d'accompagnements ponctuels à thèmes spécifiques :

Faites une pause ... Ressourcez vous !
Mon stress m’intéresse ! - Gestion du stress
Cap ou pas cap ?
Atelier d'entraînement à la méditation

Ses entraînements s'adressent à tout type de public.

Ils permettent selon la thématique développée de se familiariser avec les techniques de la sophrologie, d'entretenir son tonus, d'acquérir et d'utiliser en toute autonomie dans son quotidien des outils de ressourcements et de gestion du stress pour faire face aux évènements de la vie quotidienne .